Odaberi grupu prema dobi i razini plivanja.

Djeca 4+ godinaPlivački vrtić – Neverići

Program plivačkog vrtića namijenjen je djeci od 4 godine nadalje, koja ne znaju plivati ili su slabi plivači. Cilj programa je da djeca kroz igru i kontinuirane treninge nauče vježbe disanja, vježbe plovnosti i hidrodinamičnosti, te da uče osnovne pokrete plivačkih tehnika.

Treninzi se održavaju dva do tri puta tjedno, ovisno o želji djeteta i roditelja.

• Termini: ponedjeljkom, srijedom i petkom (PSP) ili utorkom, četvrtkom i subotom (UČS)
• Vrijeme za PSP: 17:00 – 18:00 sati ili 19:00 – 20:00 sati
• Vrijeme za UČS: 17:00 – 18:00 sati utorkom i četvrtkom, 11:00 – 12:00 sati subota

Potrebna oprema

• Kupaći kostim
• Silikonska kapica
• Ručnik
• Šlapice/natikače
• Naočale za plivanje (poželjne, ali nije obavezno)

Programi obuke

1. 1. stupanj – Neverići 1: Neplivači ili slabi plivači, program obuke neplivača.
2. 2. stupanj – Neverići 2: Djeca koja se samostalno održavaju na vodi, učenje uvodnih vježbi za tehniku kraul i leđno.
3. 3. stupanj – Neverići 3: „Mali plivači”, usvajanje vježbi iz 2. stupnja, učenje tehnike leđno i kraul, te učenje skoka na glavu.

Kako se upisati u plivački klub Nevera?

Za brzu prijavu, koristite našu online upisnicu.

Osnovnoškolci · 3 razvojne razineŠkola plivanja

U program škole plivanja upisujemo djecu koja kreću ili su već u osnovnoj školi uz uvjet da se znaju samostalno održavati na vodi.

1. godina škole plivanja

Treninzi se odvijaju tri puta tjedno u trajanju do 60 minuta. Vježbe uključuju disanje, plutanje i pravilno držanje tijela u vodi.

• Učenje leđne i kraul tehnike, noge prsno, skok na glavu, start za natjecanje.
• Naglasak je na učenju i usvajanju vježbi kroz igru.
• Treninzi: tri puta tjedno
• Termini: ponedjeljkom, srijedom i petkom ili utorkom, četvrtkom i subotom
• Vrijeme: od 18:00 ili 19:00 sati, subotom 09:30 – 10:30
• Potrebna oprema: kupaći kostim, silikonska kapica, naočale za plivanje, ručnik i šlapice/natikače

2. godina škole plivanja

Treninzi se odvijaju tri do četiri puta tjedno u trajanju od 60 do 75 minuta.

• Usvajanje leđne i kraul tehnike, učenje starta i okreta za natjecanje, učenje prsne tehnike, te uvodne vježbe delfin tehnike.
• Treninzi: tri do četiri puta tjedno
• Termini: od ponedjeljka do subote
• Vrijeme: od 18:00 ili 19:00 sati, subotom 09:30 – 10:30
• Potrebna oprema: kupaći kostim, silikonska kapica, naočale za plivanje, ručnik i šlapice/natikače

3. godina škole plivanja

Treninzi se odvijaju tri do pet puta tjedno u trajanju do 90 minuta.

• Usavršavanje plivačkih tehnika, startova i okreta za natjecanje.
• Treninzi: do pet puta tjedno
• Termini: od ponedjeljka do petka
• Vrijeme: od 17:00 sati
• Potrebna oprema: kupaći kostim, silikonska kapica, naočale za plivanje, ručnik i šlapice/natikače

Kako se upisati u plivački klub Nevera?

Za brzu prijavu, koristite našu online upisnicu.

Viši razredi OŠ + srednjoškolciSportska rekreacija

Program je namijenjen polaznicima viših razreda osnovne škole i srednjoškolcima koji žele nastaviti plivati, razvijati tehniku i održavati kondiciju bez natjecateljskog opterećenja.

• Učenje i ponavljanje sve četiri tehnike plivanja.
• U odnosu na natjecateljski program razlikuje se u dužini plivanih dionica i intenzitetu treninga.
• Redovitim vježbanjem polaznici razvijaju radne navike, disciplinu, plivačke vještine i pozitivne učinke na zdravlje.
• Treninzi: tri puta tjedno
• Termini: ponedjeljkom, srijedom i petkom (PSP) ili utorkom, četvrtkom i subotom (UČS)
• Vrijeme treninga za PSP: od 16:00 ili 19:00 sati
• Vrijeme treninga za UČS: od 16:00 ili 19:00 sati, subotom u 09:30
• Potrebna oprema: kupaći, ručnik, naočale za plivanje i šlapice, te silikonska kapica za cure

Selekcijski programNatjecateljski pogon

Natjecateljska selekcija nastavak je programa škole plivanja Nevera, koji obuhvaća sve uzrasne kategorije plivača i plivačica od mlađih kadeta, kadeta, mlađih juniora, juniora, mlađih seniora i seniora. Plivači i plivačice svrstani su u pojedine grupe po kronološkoj dobi i selekcijskim normama.